コレステロール

コレステロールは血液で全身に運ばれますが、脂質の仲間は液体に溶けないので運ばれているときはリポタンパク質（リポプロテイン）に姿を変えています。善玉コレステロールや悪玉コレステロールと一般的には呼ばれますが、実際にはリポタンパク質の分類なのです。

リポタンパク質は密度によって分類され、密度が高いものが善玉コレステロール（HDL：High Density Lipoprotein cholesterol）、逆に密度が低いものが悪玉コレステロール（LDL：Low Density Lipoprotein cholesterol）です。善玉は密度が高くて小さいので血液中を自在に動き回れますが、悪玉は動きが鈍いので動脈硬化の原因になりやすいのです。しかし一方で、全ての細胞にコレステロールを供給しているのは悪玉の方です。つまり私たちには悪玉が絶対に必要なのであり、それは病気の原因としての「悪玉」なのです。

善玉と悪玉の比率は１対１が理想ですが、食生活が乱れて脂肪の多い肉やバターなどを過剰に摂取すると悪玉の比率が増していきます。増えすぎた悪玉は善玉の機動力によって回収されますが、それにも限界があります。回収しきれない分は血管内に残骸として蓄積していくのです。

善玉と悪玉の違い関連ページ

コレステロールって何？

コレステロールが多すぎると体内に蓄積されていき、脳梗塞（脳溢血）や心筋梗塞の原因となる動脈硬化を引き起こします。